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08 Déc 2020

Le massage suédois : idéal pour les sportifs

Parmi les nouveautés de cette fin d’année, nous vous proposons une toute nouvelle prestation : le massage suédois. Cette technique de massage a été mise au point au XIXe siècle par Pehr Henrik Ling. Ce massage est apprécié par les personnes aimant les massages toniques et fortement recommandé pour les sportifs, dans le cadre de la récupération.

Massage suédois : tonique pour les sportifs

Les bienfaits du massage

Ce type de massage offre de nombreux bienfaits que ce soit d’ordre physique et psychologique :

  • Faciliter la circulation sanguine et lymphatique ;
  • Favoriser l’élimination des toxines ;
  • Améliorer la nutrition et l’élimination cellulaire ;
  • Harmoniser les tensions ;
  • Stimuler les fonctions autorégulatrices et le pouvoir d’autoguérison du corps ;
  • Aider à retrouver du tonus, de la vitalité et de la souplesse ;
  • Diminuer le stress et l’anxiété.

Afin que vous soyez dans les meilleures conditions avant de réaliser ce massage, nous vous recommandons de faire une séance de sauna avant.

Le massage des sportifs

Initialement, ce type de massage est avant tout dédié aux sportifs qu’ils soient hommes ou femmes. Il est recommandé de le pratiquer une fois par semaine ou bien après un effort physique intense. Les muscles des sportifs étant très sollicités, ce massage permet d’assouplir les articulations et d’améliorer l’élasticité des muscles grâce à la circulation sanguine qui augmente. Il vise à maximiser la capacité d’action du corps humain tout en apportant récupération, relaxation et détente.

Les contre-indications

Le massage suédois est déconseillé à certaines personnes comme les femmes enceintes, les personnes sujettes à l’hypotension ou l’hypertension ou encore les personnes ayant des problèmes cardiaques ou veineux.

L’institut Douc’eur vous propose un massage tonique pendant 1h15, mais comptez 1h30 en cabine pour l’ensemble de la prestation. Si vous avez besoin d’informations complémentaires, appelez nous au 02 41 69 87 04. Si ça vous tente, vous pouvez réserver directement en ligne.